Obiad dla dzieci Obiad dla dzieci jest bardzo wa偶nym posi艂kiem, kt贸rego 偶aden maluch nie powinien pomija膰. To danie, kt贸re dostarczy dziecku energi臋 na drug膮 po艂ow臋 dnia, kiedy to pociecha wr贸ci ze szko艂y do domu. Obiad powinien zosta膰 jak najlepiej skomponowany i odpowiednio zbilansowany, aby zapewni膰 dziecku si艂臋 zar贸wno do nauki, jak i zabawy.
1. Zupa z dorszem. Zupa z ryb膮 stanowi 艣wietny pomys艂 na pe艂nowarto艣ciowy obiad. Dzi臋ki dorszowi jest bogata w bia艂ko, wap艅 i jod, a dzi臋ki warzywom maluch otrzyma dawk臋 witamin i b艂onnika. Sk艂adniki: 50 dag filet贸w z dorsza. Warzywa: 2-3 marchewki, 3 ziemniaki, 2 pomidory, 2 艣rednie cebule, z膮bek czosnku.
UmE0OAg. yo6wcld7ku.pages.dev/395yo6wcld7ku.pages.dev/286yo6wcld7ku.pages.dev/251yo6wcld7ku.pages.dev/177yo6wcld7ku.pages.dev/212yo6wcld7ku.pages.dev/17yo6wcld7ku.pages.dev/268yo6wcld7ku.pages.dev/336yo6wcld7ku.pages.dev/92
pomys艂 na obiad dla 1 5 rocznego dziecka
